Barres protéinées Noix de coco & Compote

Les barres protéinées, une bonne alternative comme collation avant ou après une séance de sport. J’ai testé plusieurs recettes de barres protéinées, et j’ai eu beaucoup de mal à en trouver des bonnes. En tout cas, en français j’en ai trouvé très peu, et souvent elles sont très mal traduites de recettes américaines, ce qui…

Healthy pancakes

Hello, A partir d’aujourd’hui je souhaite vous proposer des recettes un peu plus « healthy » sur le blog, je n’abandonne en aucun cas la pâtisserie et les bonnes recettes riches, mais je débute 12 semaines de workout combiné à une nourriture équilibrée. Du coup, je me suis dit que ça serait sympa de vous partager des recettes…

Le wellness ! (la base)

Hello à tous, Après ces deux derniers posts caloriques que vous avez vu dernièrement sur le blog (et d’autres arrivent rapidement), je voulais aborder mon style de vie, mon équilibre alimentaire car je ne fais pas des gâteaux tous les jours sinon je serais certainement obèse à l’heure qu’il est. En effet, j’ai un mode…